自律神経
自律神経
体内の自律的な機能を調節する神経系のことです。対立的な働きをする交感神経と副交感神経によって構成されています。自律神経のバランスを整えるためには、適度な運動や食事、ストレス管理などのライフスタイル改善が有効です。
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